Akyazı net . com - Akyazı Haber
» 
Namaz Kılmanın Vücuda Faydaları
a aa
Tarih : 28 Şubat 2014 16:33
Namaz Kılmanın Vücuda Faydaları
Kartal Yavuz Selim Devlet Hastanesi Kardiyoloji bölümünden Dr. Ahmet Ekmekçi, iftardan sonra teravih namazı kılanların kendilerine bir saatlik efor testi uygulamış gibi olduklarını belirtirken, bu durumun hem kalp krizini önlemeye hem de kriz geçirmiş bireylere fayda sağlayacağını söylüyor.
Namaz Kılmanın Vücuda Faydaları
reklam

Ekmekçi, “Vücudun yemekten 2 saat kadar sonra aldığı glikozu harcaması gerekirken, bu zaman aralığından sonra alınan yağ ve şeker eritilmediği takdirde vücutta ilerleyen zamanlarda kullanılmak üzere depolanıyor. Bu depolama işlemi de kişinin kilo almasına yol açıyor. Dolayısıyla iftardan 2 saat kadar sonra kılınan teravih namazı, bu durumların önüne geçmek için kaçırılmayacak bir fırsattır.” diyor.

Kalp hastaları için önerilen şeyler arasında en önemlisinin egzersizler olduğunu anlatan Kardiyolog Ahmet Ekmekçi, “Kalp krizi geçirmiş bireylerin egzersiz yapmaları, bizim verdiğimiz çoğu ilaçtan daha faydalı olur.” tespitinde bulunuyor. Ekmekçi, kalp hastalarının günde 30 dakika hafif tempoda egzersiz yapmalarının faydalı olduğunu belirtirken, “Orucun açılmasından yaklaşık 2 saat sonra mide hazmı son safhaya ulaşır. Glikozun hemen hepsi emilmiş olur. Bu dönemde yapılacak egzersizler kalbe kan taşıyan damarların genişlemesini sağladığından kalp sağlığına oldukça faydalıdır.” diye konuşuyor.

DÜZENLİ NAMAZ KILMALI

Ramazan’da kılınan teravihin yanı sıra günlük kılınan namazın da birçok faydası bulunuyor. Düzenli namaz kılmak menisküse ve omurga rahatsızlıklarına iyi geliyor. Sema Hastanesi Fizyoterapisti Hatice Çetinkaya, namaza hazırlık sürecinden başlayıp namaz sonuna kadar yapılanların faydalarını, “Öncelikle namazdan önce alınan abdest, lenf bölgelerinde farklı sıcaklıktaki suyun teması ile dolaşımı artırır.” diye sıralıyor.

Namazın 5 farklı egzersiz bütünü gibi düşünülebileceğini belirten Çetinkaya, “Secdede yerçekimi etkisiyle beynimize giden kan miktarı ve dolayısıyla beslenmesi artıyor. Fiziksel olarak omurga hastalıklarında sıklıkla tavsiye edilen bir egzersiz pozisyonu alınıyor. Bizim hastalara önerdiğimiz egzersizleri bir araya getirdiğinizde namazdaki duruşlara benzer pozisyonlar ortaya çıkıyor.” diyor.

Etiketler :

DİĞER GÜNCEL HABERLERİ

    • Ders sayılarında değişiklik

      Ders sayılarında değişiklik

      Milli Eğitim Bakanı (MEB) Ziya Selçuk, "Ders sayılarında yarı yarıya azalma olabilir." dedi. Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk, eğitimle ilgili her ay yeni bir projenin duyurulacağını açıkladı. YARI...

    • İtfaiyecilerin fırtına ile imtihanı  Çatıyı uçmaması için halatla bağladılar

      İtfaiyecilerin fırtına ile imtihanı Ç...

      Akyazı'da itfaiye ekipleri, fırtınanın zarar verdiği çatının uçmaması için kalasları halatla birbirine bağlayıp önlem aldı. Akyazı'da iki gündür etkili olan fırtına deyim yerindeyse yıkıp geçti. Bir çok...

    • Tüm içecek ambalajlarında depozitoya geçilecek

      Tüm içecek ambalajlarında depozitoya g...

      Bakan Kurum, 2023 yılına kadar şişelerde depozitoya geçilerek doğanın korunmasına büyük katkı sunacaklarını söyledi. Çevre ve Şehircilik Bakanı Murat Kurum, bakanlığının, Antalya Belek’te bir otelde...

    • Nişanlı çifti kaza ayırdı

      Nişanlı çifti kaza ayırdı

      Akyazı'da 1 kişinin öldüğü 3 kişinin yaralandığı kazada nişanlı çifti ölüm ayırdı. Kazada nişanlı çiftten damat adayı öldü. Gelin adayı ise yaralandı. D-140 karayolunun Yahyalı Kavşağı'nda yaşanan...

    • Jandarmadan başarılı öğrencilere kitap hediyesi

      Jandarmadan başarılı öğrencilere kitap...

      Dokurcun Jandarma Karakol Komutanlığı yarıyıl tatili öncesi karne alan başarılı öğrencilere kitap dağıttı.   Dokurcun Jandarma Karakol Komutanlığı, Beldibi İlkokulunda karne alan miniklerin...

AKYAZI ANKET

Üzgünüm, anket şu an aktif değil!

GÜNÜN HABERLERİ

Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal