Akyazı net . com - Akyazı Haber
» 
Namaz Kılmanın Vücuda Faydaları
a aa
Tarih : 28 Şubat 2014 16:33
Namaz Kılmanın Vücuda Faydaları
Kartal Yavuz Selim Devlet Hastanesi Kardiyoloji bölümünden Dr. Ahmet Ekmekçi, iftardan sonra teravih namazı kılanların kendilerine bir saatlik efor testi uygulamış gibi olduklarını belirtirken, bu durumun hem kalp krizini önlemeye hem de kriz geçirmiş bireylere fayda sağlayacağını söylüyor.
Namaz Kılmanın Vücuda Faydaları
reklam

Ekmekçi, “Vücudun yemekten 2 saat kadar sonra aldığı glikozu harcaması gerekirken, bu zaman aralığından sonra alınan yağ ve şeker eritilmediği takdirde vücutta ilerleyen zamanlarda kullanılmak üzere depolanıyor. Bu depolama işlemi de kişinin kilo almasına yol açıyor. Dolayısıyla iftardan 2 saat kadar sonra kılınan teravih namazı, bu durumların önüne geçmek için kaçırılmayacak bir fırsattır.” diyor.

Kalp hastaları için önerilen şeyler arasında en önemlisinin egzersizler olduğunu anlatan Kardiyolog Ahmet Ekmekçi, “Kalp krizi geçirmiş bireylerin egzersiz yapmaları, bizim verdiğimiz çoğu ilaçtan daha faydalı olur.” tespitinde bulunuyor. Ekmekçi, kalp hastalarının günde 30 dakika hafif tempoda egzersiz yapmalarının faydalı olduğunu belirtirken, “Orucun açılmasından yaklaşık 2 saat sonra mide hazmı son safhaya ulaşır. Glikozun hemen hepsi emilmiş olur. Bu dönemde yapılacak egzersizler kalbe kan taşıyan damarların genişlemesini sağladığından kalp sağlığına oldukça faydalıdır.” diye konuşuyor.

DÜZENLİ NAMAZ KILMALI

Ramazan’da kılınan teravihin yanı sıra günlük kılınan namazın da birçok faydası bulunuyor. Düzenli namaz kılmak menisküse ve omurga rahatsızlıklarına iyi geliyor. Sema Hastanesi Fizyoterapisti Hatice Çetinkaya, namaza hazırlık sürecinden başlayıp namaz sonuna kadar yapılanların faydalarını, “Öncelikle namazdan önce alınan abdest, lenf bölgelerinde farklı sıcaklıktaki suyun teması ile dolaşımı artırır.” diye sıralıyor.

Namazın 5 farklı egzersiz bütünü gibi düşünülebileceğini belirten Çetinkaya, “Secdede yerçekimi etkisiyle beynimize giden kan miktarı ve dolayısıyla beslenmesi artıyor. Fiziksel olarak omurga hastalıklarında sıklıkla tavsiye edilen bir egzersiz pozisyonu alınıyor. Bizim hastalara önerdiğimiz egzersizleri bir araya getirdiğinizde namazdaki duruşlara benzer pozisyonlar ortaya çıkıyor.” diyor.

Etiketler :

DİĞER GÜNCEL HABERLERİ

    • Palet Fiyatları

      Palet Fiyatları

      Palet fiyatları araştırması yaparken öncelikle neye göre arama yapacağınıza karar vermelisiniz. Taşımacılıkta kullanılan birçok palet çeşitleri vardır bunların arasında en çok kullanılan Euro palettir Şimdi...

    • Esnafın Park Mağduriyeti

      Esnafın Park Mağduriyeti

      Esnaf Büyük mağduriyet yaşıyor ” Dükkan Önlerine Minibüs Kamyon ne varsa çekiyorlar” Akyazı Necati Temel Caddesi KNN park karşısında otomobiller için yapılan park54 uygulaması esnafa sıkıntı...

    • Akyazı İlçe Sağlık Müdürü Kim Olacak

      Akyazı İlçe Sağlık Müdürü Kim Olacak

      İl Sağlık Müdürünün Doç.Dr. Aziz Öğütlü olması ardından gözler Akyazı ilçe Sağlık Müdürü kim olacak sorusuna. Sağlık Bakanlığı teşkilat yapısındaki  yeni düzenlemeyle İl Sağlık Müdürlüğü, İl Halk...

    • Başbakanlık’ta taşeron zirvesi

      Başbakanlık’ta taşeron zirvesi

      Taşerona kadro ile ilgili taslaklar Başbakan Binali Yıldırım’a iletildi. Toplantıya Mehmet Şimşek, Naci Ağbal ve Jülide Sarıeroğlu katıldı. Yıldırım, tek taslak hazırlanması talimatını...

    • Kahya AVM’de İndirim Fırsatı

      Kahya AVM’de İndirim Fırsatı

      Kahya Avm'den kaçırılmayacak indirim fırsatı Akyazı’da ev tekstili, elektronik ev aletleri ve kişisel bakım ürünlerinin adresi Kahya AVM Dünyaca ünlü markaları birbirinden cazip fiyat ve kampanyalarla...

AKYAZI ANKET

Üzgünüm, anket şu an aktif değil!

GÜNÜN HABERLERİ

Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal