Akyazı net . com - Akyazı Haber
» 
Namaz Kılmanın Vücuda Faydaları
a aa
Tarih : 28 Şubat 2014 16:33
Namaz Kılmanın Vücuda Faydaları
Kartal Yavuz Selim Devlet Hastanesi Kardiyoloji bölümünden Dr. Ahmet Ekmekçi, iftardan sonra teravih namazı kılanların kendilerine bir saatlik efor testi uygulamış gibi olduklarını belirtirken, bu durumun hem kalp krizini önlemeye hem de kriz geçirmiş bireylere fayda sağlayacağını söylüyor.
Namaz Kılmanın Vücuda Faydaları
reklam

Ekmekçi, “Vücudun yemekten 2 saat kadar sonra aldığı glikozu harcaması gerekirken, bu zaman aralığından sonra alınan yağ ve şeker eritilmediği takdirde vücutta ilerleyen zamanlarda kullanılmak üzere depolanıyor. Bu depolama işlemi de kişinin kilo almasına yol açıyor. Dolayısıyla iftardan 2 saat kadar sonra kılınan teravih namazı, bu durumların önüne geçmek için kaçırılmayacak bir fırsattır.” diyor.

Kalp hastaları için önerilen şeyler arasında en önemlisinin egzersizler olduğunu anlatan Kardiyolog Ahmet Ekmekçi, “Kalp krizi geçirmiş bireylerin egzersiz yapmaları, bizim verdiğimiz çoğu ilaçtan daha faydalı olur.” tespitinde bulunuyor. Ekmekçi, kalp hastalarının günde 30 dakika hafif tempoda egzersiz yapmalarının faydalı olduğunu belirtirken, “Orucun açılmasından yaklaşık 2 saat sonra mide hazmı son safhaya ulaşır. Glikozun hemen hepsi emilmiş olur. Bu dönemde yapılacak egzersizler kalbe kan taşıyan damarların genişlemesini sağladığından kalp sağlığına oldukça faydalıdır.” diye konuşuyor.

DÜZENLİ NAMAZ KILMALI

Ramazan’da kılınan teravihin yanı sıra günlük kılınan namazın da birçok faydası bulunuyor. Düzenli namaz kılmak menisküse ve omurga rahatsızlıklarına iyi geliyor. Sema Hastanesi Fizyoterapisti Hatice Çetinkaya, namaza hazırlık sürecinden başlayıp namaz sonuna kadar yapılanların faydalarını, “Öncelikle namazdan önce alınan abdest, lenf bölgelerinde farklı sıcaklıktaki suyun teması ile dolaşımı artırır.” diye sıralıyor.

Namazın 5 farklı egzersiz bütünü gibi düşünülebileceğini belirten Çetinkaya, “Secdede yerçekimi etkisiyle beynimize giden kan miktarı ve dolayısıyla beslenmesi artıyor. Fiziksel olarak omurga hastalıklarında sıklıkla tavsiye edilen bir egzersiz pozisyonu alınıyor. Bizim hastalara önerdiğimiz egzersizleri bir araya getirdiğinizde namazdaki duruşlara benzer pozisyonlar ortaya çıkıyor.” diyor.

Etiketler :

DİĞER GÜNCEL HABERLERİ

    • Kontrolden çıktı ağaca çarparak durabildi

      Kontrolden çıktı ağaca çarparak durabi...

      Edinilen bilgilere göre sabah saatlerinde virajı alamayan sürücü kontrolünü kaybederek önce çöp konteynırına ardından ağaca çarparak durabildi. Kazada yaralı olmazken araçta maddi hasar meydana...

    • YSK yasak getirmişti Akyazı’da muhtar adaylarının Pankart ve afişleri toplandı

      YSK yasak getirmişti Akyazı’da m...

      YSK, muhtar adaylarının pankart, döviz ve afiş kullanmasına yasak getirmişti. Bu kapsamda Akyazı'da muhtarların pankartları toplandı. Sakarya Valiliği önceki gün yaptığı açıklamada, Köy Muhtarlığı ve...

    • Cumhur İttifakı adayları Akyazı’da istişare toplantısı yaptı

      Cumhur İttifakı adayları Akyazı’...

      Cumhur İttifakı'nı oluşturan AK Parti ve MHP'de Akyazı Belediye Başkan Adayı Bilal Soykan ve Meclis Üyesi adayları istişare toplantısı yaptı. Cumhur İttifakı Akyazı Belediye Başkan Adayı Bilal Soykan, AK...

    • Suriyeli aile büyük korku yaşadı Pazarda bulundu

      Suriyeli aile büyük korku yaşadı Pazar...

      Akyazı Pazar Yeri'nde kaybolan Suriyeli çocuk ailesine teslim edildi. Edinilen bilgiye göre, ismi öğrenilemeyen Suriyeli bir ailenin erkek çocuğu, pazar yerinde kayboldu. Vatandaşların bulduğu çocuk...

    • Ders sayılarında değişiklik

      Ders sayılarında değişiklik

      Milli Eğitim Bakanı (MEB) Ziya Selçuk, "Ders sayılarında yarı yarıya azalma olabilir." dedi. Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk, eğitimle ilgili her ay yeni bir projenin duyurulacağını açıkladı. YARI...

AKYAZI ANKET

Üzgünüm, anket şu an aktif değil!

GÜNÜN HABERLERİ

Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal
Taraklı Termal